Виртуально Я. Литература для всех Стихи, проза, воспоминания, философские работы, исторические труды на "Виртуально Я"
RSS for English-speaking visitors Мобильная версия

Главная     Карта сайта     Конкурсы     Издательство    Поиск     Кабинет    Выйти

Ваше имя :

Пароль :

Зарегистрироваться
Забыли данные?




Тайна снов и сновидений

 Сон – физиологическое состояние покоя и отдыха, при котором полностью или частично прекращается работа и созидания…. Даль.

 

 О сне мы будем говорить, ни мало,

 Но полностью нам тайна не открылась,

 Возможно, еще время не настало,

 Пока и правда не приснилась.

 И только Павлов близко подошел,

 Нашел он точный образ и слова,

 А в «торможении, чуть с рельсов не сошел

 Но во время подбросил в печь дрова.

 А Фрейд, возможно, палку перегнул,

 Ведь он великий мастер сказочного бреда,

 Бесспорно, в объяснениях заснул.

 Но в толковании сна вскричал: «Победа!»

 А летаргией он не занимался,

 Проспится человек, минуют много лет,

 Кто к ним без приглашения пробрался,

 И не оставив на лице страданий след.

 И о гипнозе Фрейд бы мог сказать,

 Гипнологом он был не высшей категории,

 Возможно, не хотел бумагу зря марать,

 Хотя навечно он застрял в истории.

 Треть жизни человек во сне проводит,

 Тогда и подсознание берется за работу,

 Оно в гармонию все органы приводит,

 На негатив всегда ведет охоту.

 И сложные задачи ей часто по плечу,

 Во время сна он скажет: «Я ж лечу!»

 Елена Малышева в своей программе,

 Со «Сном», возможно уж на «Ты»,

 Прислушайтесь и убедитесь сами,

 Мы ж не безмозглые, закроем рты!

 О сне, возможно, говорю я бред,

 Пойду, вздремну и получу ответ.

 

 

 Вначале этой статьи мы вспомним физиолога И. П. Павлова. Он считал что сон – есть разлитое торможение нервных клеток коры головного мозга. Ученый, несомненно, был согласен с Далем, что сон – физиологическое состояние покоя и отдыха, при котором в состоянии торможения полностью или частично прекращается работа и созидания. Иван Павлов доказал, что сном, как и другим видом деятельности организма управляют клетки коры больших полушарий мозга. После определенного цикла работы они устают. И их отдых вызывает сон.

 Эту версию развил швейцарский ученый Уолтер Гесс, предположивший наличие центров сна не в коре, а в подкорке головного мозга. В качестве доказательства ученый представил наблюдения, доказывающие связь нарушения сна с пораженными подкорковыми образованиями мозга пациентов. А в то время об ЭЭГ, ЭМГ, рентгенографии еще не помышляли. Но уже догадывались, что естественный сон включает в себя две фазы: медленный сон и быстрый сон по движению глаз. Эти фазы в течение ночи циклично повторяются от 4 до 6 раз. Кстати, храп во время сна, проявляется, только, в медленной фазе. Кто-то остроумно заметил – человек либо храпит, либо видит сон и мозг активно работает.

 Первая быстрая фаза сна обычно наступает через час-два после засыпания. В это время температура тела повышается, и дыхание становится чаще. В это время человек может шевелить руками и ногами, поворачиваться с боку на бок. Быстрый сон длится 10-20 минут и для него характерна активная деятельность мозга. Ученые предполагают, что он работает как компьютер, раскладывает информацию по нужным клеткам – из кратковременной памяти в долговременную. Именно в период быстрого сна человек видит яркие, запоминающиеся сновидения. Фаза медленного сна длится, горазда дольше. Первую стадию еще называют дремотой. Она длится 5-10 минут

 

 Известно, что во сне часто происходили научные или творческие озарения. Назову только некоторые из них, так как их великое множество. Дмитрий Менделеев увидел четкий образ своей периодической системы химических элементов, Немецкому ученому Фридриху Кекуле разработанная им формула бензола. Итальянский композитор Джузеппе Тартини услышал часть своей лучшей сонаты. Французский баснописец Жан де Лафонтен сочинил во сне басню «Два голубя», а русский поэт Гавриил Державин – последние строфы оды «Бог».

 Классическим примером творчества во сне является творения известной писательнице Веры Ивановны Крыжановской. Она увлекалась спиритизмом, а затем продолжила свои опыты в литературе. За три десятилетия писательской деятельности из-под ее пера вышло несколько десятков романов и повестей. Процесс ее творчества был очень любопытен. Во время разговора она вдруг замолкала, бледнела, почти закрывала глаза, брала карандаш в руки и впадала в транс. Женщина начинала писать, не глядя на бумагу. Можно сказать, что это было настоящее автоматическое письмо и длилось оно не менее тридцати минут, а затем наступал глубокий обморок, своеобразный сон. Писала она только по французский, с трудом сама, понимая написанное. На русский язык ей помогали с переводом и редакцией. И писательница не отрицала, что ее соавтором во время работы был английский поэт 17 века граф Джон Рочестер.

 Вера Ивановна обладала еще даром ясновидения. Также во время подобного транса еще в 1890 году она предрекла цесаревичу, будущему императору Николаю 2 смерть от руки палача. Она увидела также «Красную чуму». В дальнейшем, писала она, исчезнут многие болезни, но зато никакого спасения не будет от всякого рода психических эпидемий. Возможно, в этом была она права, так как рост числа психических заболеваний непрерывно возрастает, особенно старческая деменция.

 По свидетельству Пушкина многие образы ему являлись во сне. Поэт В. Маяковский вскакивал по ночам, чтобы записать стихотворные строчки. Композитору Римскому Корсакову приходили во сне музыкальные образы. Художник Рафаэль увидел во сне образ Мадонны. Сны были и источником вдохновения и художнику Сальвадору Дали.

 Знаменитый американский сенситив Эдгар Кейси лечил больных, ставил им диагнозы, выписывал сложные рецепты во время сна, или во время транса. Его называли спящим целителем. В состоянии своеобразного сна, он наговаривал стенографистке то, что помогало человеку излечиться почти от любого недуга. Откуда он брал эту информацию он и сам понятия не имел. В трансе Кейси не только лечил, но и пророчествовал. Он предсказал большинство крупных стихийных бедствий. Среди них – землетрясение на Аляске в 1964 году, извержения вулкана Этна в 1960 году…

 

 При засыпании нескорые считают, что человек вначале погружается в медленный сон, а затем наступает шесть стадий быстрого сна. Их различают уже не по движению глаз, а по мозговым волнам. По этим же волнам гипноз также рассматривается как видоизменение обычного, нормального сна. Поэтому и не надо доказывать, что состояния естественного и гипнотического сна качественно родственные состояния. Если обычный физиологический сон по Павлову есть разлитое торможение нервных клеток, то гипноз представляется как частичный сон, частичное торможение коры головного мозга. О качественном родстве этих двух близких друг другу состояний свидетельствует тот факт, что гипноз легко переходит в естественный сон. И, наоборот, с помощью определенных приемов нормальный, ночной сон может быть переведен в гипнотический сон.

 

 Итак, чуть остановимся на гипнозе.

 Подобным методом прекрасно владел доктор медицинских наук, профессор П. И. Буль. В своих многочисленных статьях и выступлениях он отмечал, что гипноз, как и обычный сон различается по глубине. И делил его на три степени: малый средний и глубокий. При малом гипнозе мышцы расслаблены, в голове легкий приятный туман. Нет сил, нет желания двигаться, нет сил открыть глаза. Однако сознание такого человека еще сохранено. И после выхода из состояния малого гипноза он все помнит, что с ним было во время сеанса.

 Средний гипноз уже характеризуется нарастанием таких симптомов и после выхода из подобного состояния, человек помнит лишь частично то, что было с ним во время гипноза.

 В глубоком гипнозе человек спит «крепко» и не слышит посторонних звуков, кроме слов врача-гипнолога. Снижается болевая, температурная чувствительность, он не помнит того, что было с ним во время сна. Врач А. Кашпировский вводил больного в степень глубокого гипноза и больному проводили серьезное оперативное вмешательства. Наблюдался полный обезболивающий эффект. Но лучше всего овладеть самогипнозом и избавиться от многих проблем, и стать творцом своей судьбы. В следующей статье я сделаю попытку научить читателей этому методу.

 

 Там где сон, там и сновидение. И механизм его не совсем ясен. Особенно тех снов, которые можно отнести к вещим. Если с кем-то из близких приключается беда, человека нередко предупреждают об этом во сне. Решение сложной задачи, билет во время экзаменов можно также увидеть во время сна. Есть люди, которым снятся сложные символические сны, нуждающиеся в истолковании. Большое внимание подобным снам уделял Зигмунд Фрейд, написав на эту тему огромное количество статей, издав сонник.

 Жена Юлия Цезаря увидела во сне, что ее муж на следующий день будет убит. Она рассказала ему свой сон, умоляя его не уходить из дома. Но Цезарь только улыбнулся в ответ, отправился в сенат и был убит.

 Каким образом можно было бы объяснить эти вещие сновидения. Вся наша Земля окружена не только воздушной, но и энергетической оболочкой. В ней, как в базе данных огромного компьютера, заложена вся информация о прошлом, настоящем и будущем. Во сне наше подсознание, минуя кору головного мозга, не встречая препятствия, считывает или получает от подобного компьютера информацию. Иногда - полезную, удивительную, чаще – бесполезную. Иногда и расшифровывать ее не надо – все как на ладони. И главное во время сна кора головного мозга как бы спит по Павлову и не препятствует «приема» информации. А когда мы просыпаемся, кора уже начинает обрабатывать эту информацию.

 По одной из версий сюжеты наших сновидений – эта не что иное, как параллельная реальность, которая вторгается в наш мир. У этой реальности есть свои законы и, зная их, можно не только научиться существовать в двух мирах, но и в какой-то степени через сны влиять на собственную жизнь.

 Для кого-то управление снами – просто сделать жизнь более яркой и разнообразной. Потенциально во сне человек может стать богаче, иметь те отношения, которых у него нет в реальной жизни, реализовать самые заветные желании.

 Авторы книги «Сталкер сновидений» Блохин и Цесарский утверждают, что существует особая матрица сновидений, куда попадают все, кто засыпает. Поэтому некоторые сновидцы, особо талантливые, попадают в одну и ту же матрицу, возможно и встречи между ними. Именно поэтому они могут видеть своих знакомых, с которыми в дальнейшем хотели бы познакомиться поближе. Итак, если матрица сновидений действительно существует, человек может действовать в ней по своей воле, вступать в контакт с кем угодно. Только стоит лишь немного потренироваться. Возможно, другой человек не будет рад такой встречи во время сна и будет также искать уже преграду для своей матрицы, что бы огородить себя от нежелательных контактов.

 

 Клиническая смерть.

 Немного сделаю остановку и на клинической смерти. Также при этом состоянии возникает сноподобное состояние. И. Павлов бы написал, что при клинической смерти, как и во время сна, наблюдается тотальное торможение коры головного мозга. Те, кто пережил клиническую смерть, чувствовали, как их сознание в виде некой духовной субстанции выходит из тела. По рассказам многочисленных пациентов, сначала человек словно покидает свое физическое тело и видит его и окружающих людей откуда-то сверху или со стороны. Наступает ощущение легкости и эйфории. Обычно это связано с тем. Что страданий, сопровождающих болезнь, больше нет. При этом люди, как после сна, способны видеть, слышать и запоминать. Наиболее часто в подобных снах, встречается образ туннеля. Для объяснения этих явлений возникло множество предположений. Мне больше нравится предположение ученых Мельбурнской конференции, психолога Уотсона, что умирая, человек вспоминает свое рождение – движение к свету через родовой путь матери. А американские ученые в ходе экспериментов с животными выяснили, что при клинической смерти они тоже видят подобный туннель – и это обусловлено тем, что мозг перед отмиранием подает мощные импульсы, которые воспринимаются, как свет.

 

 Поговорим о сомнамбулизме при эпилепсии.

 Во время приступа в ночное время. Во время сна больной совершает удивительные поступки. Известный русский психиатр П. Ковалевский впервые обратил внимание, что иногда у больного во время эпилептического припадка, значительно уменьшается вес. «После приступа эпилепсии, - отмечал он в своей научной работе, - вес больного уменьшается на 15 килограммов». Может быть, он больного клал на кровать – весы. Этот вывод довольно легко проверить. И сомнамбул должен был весить меньше, поэтому он такой ловкий и быстрый…

 Но что говорит об этом наука. Законы гравитации еще никто не отменил. Уфолог Л. Виттенштейн считает, что во время подобного «чудного сна, под влиянием центральной нервной системы, происходит искривления пространства с нейтрализацией гравитационного поля Земли. Ему вторит биофизик из Калифорнии Р. Файервуд, который уточняет, что в такой момент свойство энергетических полей меняется, и начинают работать не на притяжения, а на отталкивания. Когда-то я читал, что у одной парашютистке , при совершение очередного прыжка с самолета, не раскрылся парашют. Она падала с высоты с 2000 тысячи метров и в ужасе потеряла сознания. Она очнулась только на земле. Женщина осталась живой и отделалась испугом и небольшой травмой плеча. Ученые не комментировали этот случай и сослались на воздушные потоки. Возможно, они были и правы. Если даже вес парашютистки и уменьшился бы на 15 килограммов, это было достаточно, чтобы она разбилась в «дребезги».

 Вспомним и о левитации, или умение человека парить над землей. Возможно, человек также впадает в транс и приобретает способность подниматься в воздух. Это явление еще требует разрешения. Российский ученый доктор биологических наук Виген Геодокян утверждает, что через гены, чаще женщинам, передается способность к левитации. Охота на ведьм, организованная в Средние века в Европе, похоже почти полностью уничтожила популяцию людей со сверхспособностями. В России таких массовых казней не было и, может быть, в России и встречается значительно больше людей с паранормальными способностями, чем на Западе.

 Кстати, сомнамбулизмом страдали великие прорицатели Нострадамус и Мессинг.

 

 

 Вещи сны.

 В вещие сны верят до 90% опрошенных людей. Приведу интересный пример. В 1917 году капрал баварской пехоты Адольф Шикльгрубер забылся сном в своем окопе. В сновидении он увидел себя погребенным под лавиной песка и раскаленного железа. Он истекал кровью и имел многочисленные раны. Придя в себя, потрясенный капрал вылез из окопа и, как лунатик, побрел в сторону линии фронта, к окопам французам. Но не получи никакого ранения. А когда пришел окончательно в себя, решил вернуться в свой окоп. Но первое, что он увидел на месте окопа – развороченную землю от попадания снаряда и полу засыпанные песком трупы солдат.

 Странный или вещий сон уберег его от гибели. И через каких-то двадцать лет под именем Адольфа Гитлера утопил в крови почти всю Европу и претендовал на мировое господство.

 Профессор Борис Искаков по поводу вещих снов говорит: «Мы имеем дело со случаями видения уже совершившихся событий, информация о которых обычным путем еще не поступила, но, выбросив материальный сигнал о себе, опередив время, попала к людям, обладающим особой чувствительностью. Занимаясь исследованием энергоинформационного обмена, я пришел к выводу о материальной природе биополей».

 Академик Леонид Прищепа добавляет: «Нашу Живую Природу, биосферу Земли, материю и энергию Вселенной роднит общность исходного материала, законов электромагнитного движения – от микрочастиц до гигантских образований в космосе».

 

 Остановимся на нарколепсии.

 Сильную сонливость днем испытывают многие, но лишь немногие засыпают в самый неподходящий момент, в самом неподходящем месте. Люди засыпают за обеденным столом, во время разговора, на прогулке.

 Главным симптомом нарколепсии являются внезапные приступы сонливости. Человек засыпает на несколько минут или часов. Такие приступы различаются по продолжительности и частоте. Они могут происходить несколько раз в день.

 Болезнь не очень редкая. Один нарколептик приходится на 2000 человек. Нарколепсией страдают и мужчины, и женщины в равной степени. Иногда наступает временный паралич с галлюцинациями. Нарколептики просыпаются по ночам в тревоге, с сильно бьющимся сердцем и чувством голода.

 Причина болезни не известна. Она не подается лечению. Диагноз можно поставить при помощи ЭЭГ, позволяющим анализировать работу головного мозга.

 

 Летаргический сон, в объятиях мнимой смерти.

 Летаргический сон или летаргия, забвение, бездействие известен с глубокой древности. Этот странный сон, похожий на смерть, нападает на человека без всяких видимых причин и может длиться недели, месяцы и годы. Его причину наука полностью пока не расшифровала. Сейчас популярна гипотеза о связи летаргического сна с вирусами, вызывающие ангину. Ангину вызывают различные кокки, в том числе и стрептококки, возможно, и вирусы, которые проникают в мозг, вызывают скрытое воспаление. Английские ученые Дейл и Черч четко показали, больные, прежде чем уснуть, переболели тяжелой ангиной.

 Гипотеза ученых остается спорной. Мутант стрептококка или иной вирус, вызывающий летаргию, до сих пор не выявлен. Известно немало примеров, когда люди впадали в летаргию, не переболевшие ангиной. Но скрытое воспаление мозга почти всегда имело место.

 Академик И. Павлов полагал, что летаргический сон вызывается нервным истощением клеток головного мозга, которые впадают в охранительное торможение, спасающее их от гибели.

 Современные ученые считают эту гипотезу – пройденный этап, так как в летаргию впадают даже маленькие дети, у которых не может быть нервного истощения.

 И в настоящее время страх впасть в летаргию и быть похороненным заживо, маниакально преследуют миллионы людей во всем мире. Этот страх не давал покоя и многим известным писателем, таким как Н. В. Гоголь, Герберт Уэллс, Уилки Коллинз. Уэллс даже написал рассказ на эту тему - «Когда спящий проснется».

 

 Итак, там, где сон, там и сновидения. Отложим в сторону теорию Фрейда для продвинутых людей и не очень. И лучше вспомним профессора, доктора медицинских наук, телеведущую Елену Малышеву. Она в своей программе поясняла, что минимум в течение двух часов каждую ночь человеку снятся сны. Это около 700 часов в год, или порядка 50 тысяч часов за всю жизнь.

 Существует три главных правила трактовки снов.

 1. Сон как метафора. Например, сон о выпавшем зубе или облысении – метафоры. Попросту говоря, нам снятся наши эмоции.

 2. Снится то, что происходило с нами в течение несколько дней, даже недель до сна. Наша память легко воспроизводит события, которые произошли недавно и мозг анализирует произошедшее. И если приснился тревожный сон, значит, накануне события были не особенно приятные

 3. Сон может быть подсказками о состоянии здоровья, и сигналом о возможных болезнях, которыми можно заболеть в ближайшее время. Сновидения подсказывают решения проблемы минувших дней, оценить события, которое миновало.

 4. Сон может быть компенсаторным фактором. Если часто снятся эротические сны со знаменитостями, то это свидетельствует о том, что вы стремитесь к лучшей жизни, ставя перед собой несбыточные цели. Наблюдая за сюжетом сна, можно не только возбудиться, но и испытать полноценный оргазм.

 5. Во сне человек может получить неожиданную помощь и не только от известных лиц. Археологу Г. Гилпрехту неизвестный жрец во сне навестил его и помог понять, что попало ему в руки, и также помог перевести надписи. А может быть, во сне он попал в иную реальность и получил оттуда информацию.

 

 Гормон-мелатонин.

 В последнее время с помощью гормона мелатонина, который также называют гормоном сна, ученые научились замедлять старения организма. Испытания на животных показали, что новый метод довольно перспективен. Мелатонин является сильным антиоксидантом, способным нейтрализовать агрессивные молекулы внутри клеток. Этот гормон регулирует распорядок дня человека и других живых существ, отвечает за наступления сна и пробуждение. Действие его до конца не выяснено, поэтому им не стоит до конца «увлекаться». Человек научился его синтезировать в достаточном количестве. Кстати, если мелатонина много, он делает нас вялыми, апатичными и возникают депрессивные явления.

 

 Сон – царство наших эмоций.

 Сколько человек должен спать – и у каждого свой потолок: от пяти часов до десяти. А если кто-то из них и вздремнет днем на полчаса, здоровье его от этого не пострадает. Хотя многие пытаются и попугать тем, что надо спать определенные часы, не то заболеешь, иммунитет снизится, рак примет в объятия, и попадешь в лучшем случаи в «психушку», если не умрешь еще раньше от инфаркта. Известные ученые, писатели, политические деятели и спали не более четырех-пяти часов. Но и прекрасно, раз это им шло на пользу работы. Прожили они на десять-пятнадцать лет меньше – это их личное дело. В прошлые века, когда еще не было электричество, человек спал дольше. Но среди них и не было долгожителей и очень здоровых людей. Многие профессии требуют ночной работы. Но деньги, же надо как-то зарабатывать, иначе пойдешь с шапкой просить милостыню на улицах, или умрешь уже от голода, а не от недосыпания.

 Полушария головного мозга неравнозначны. Правое полушарие связано с образом мышления и во сне играет главенствующую роль. Левое полушарие, где находится центр речи, тяготеет к обобщенному мышлению. Оно во время сна менее активно. Цветные сны видят люди, у которых цвет играет не малую роль в жизни: у художников, писателей, больных шизофренией и эпилепсией…

 Длительность и глубина сна имеет связь с черепно-мозговой травмой. Шведка Каролина Ольсен поставила рекорд по продолжительности летаргического сна. В 14 летнем возрасте она упала, ударившись головой об камень. В больнице она уснула и проспала 42 года. А проснувшись, успела выйти замуж, родить ребенка и умереть в 88 летнем возрасте.

 

 Кто рано встает, тому Бог подает

 Из истории известно, сколько спали знаменитые люди. Но я бы их всех пропустил через психиатрические лечебницы и выбил дурь из их голов.

 Екатерина 2 вставала в пять утра, и ее рабочий день длился 14 часов. Входили ли в эти часы ее любовные приключения не известно. Ее праправнук Александр 3 по 15 часов проводил в своем кабинете в Гатчине. Что он в нем делал, возможно, ковырял в носу. Может быть – пьянствовал с любовницами.

 Елена Рубинштейн, основательница косметической империи, трудилась по восемнадцать часов в сутки без выходных до 94 лет. Большие деньги видимо не давали покоя не думать о работе, ни радоваться жизни, ни отдыхать.

 Маргарет Тэтчер никогда не спала больше 4-5 часов, а иногда и того меньше, чтобы за счет сна сделать прическу. Имея власть и деньги, могла и содержать парикмахера. Но каждый сходит с ума по-своему.

 Пикассо до 80 лет стоял за мольбертом по 18 часов и говорил: «Я никогда не устаю». Но его «мазня» пользуется успехом и сейчас.

 Мардюк, газетный магнат, в 60 лет спал по четыре часа и работал по 100 часов в неделю. Смог бы найти и толкового помощника, или он никому не доверял, так наследники над ним смеются и тратят его деньги до сих пор.

 Бальзак на целые месяцы запирался в доме, как одержимый писал, по 18 часов кряду, не выходя на улицу, не принимая никого, даже лучших друзей. Сейчас его тома пылятся на полках и у многих вызывают скуку и зевоту.

 Можно было бы вспомнить Наполеона, Суворова, Эдисона и даже Сталина, но это в следующий раз…

 А житель Минска Яков Циперович в 26 летнем возрасте пережил клиническую смерть. И он перестал совсем спать. Не спит и чувствует себя прекрасно. Время для него превратилось в один сплошной день. Он почти перестал стареть и сам считает, что будет жить долго. Но чем он занимается в эти часы не совсем ясно.

 

 Тайна сна скрыта в волосах.

 Из сообщений Национальной академии наук США показало, что волосяные фолликулы содержат данные об активности генов, которые управляют нами через центральную нервную систему, когда мы присыпаемся, когда мы спим. Такие результаты могут быть использованы для диагностики и исследования расстройств сна и таких состояний, как десинхроноз (нарушения суточного ритма оргазма.). Являемся ли мы ночной совой или утренним жаворонком. В течение дня подобные гены меняют свою активность и по ним специалисты диагностируют и проводят лечения нарушений суточных ритмов организма. Так нарушения подобных ритмов ведет и к инфаркту, и к инсульту.

 

 В заключении поговорим о том, как спят дельфины.

 Дельфины – млекопитающие, которые более 50 миллионов лет назад перешли к водному образу жизни, дышат воздухом и им необходим полноценный сон. Но во время обычного сна они могут и утонуть, так как организм полностью расслабляется и теряет контроль. Оказывается, что у дельфинов левое и правое полушарие одновременно не спит. Они отключаются по очереди. Таким образом, тот участок мозга, который бодрствует в данный момент и следит за тем, чтобы животное вовремя поднималось на поверхность набрать порцию воздуха. Когда дельфин окончательно просыпается, то к работе подключаются оба полушария мозга. Так, возможно, спят и многие водные млекопитающие. Сон необходим всем!

 

 Моисей Шенкман. Июнь, 2017 год.

 




статья

      Версия для печати
      Читать/написать комментарий                    Кол-во показов страницы 53 раз(а)





Рекомендовать для прочтения


Проверить орфографию сайта.
Проверить на плагиат .
^ Наверх




Авторы Обсуждения Альбомы Ссылки О проекте
Программирование
Hosted by Хостинг-Центр